邻居老头揉捏我奶头，现在一碰就痛请问有什么办法能缓解疼痛没有？

您的这种情况有可能会造成乳头发炎的症状，是需要通过做作热敷理疗来康复治疗的，口服活血化瘀，消炎止疼的药治疗为好。忌辛辣刺激的食物，多注意休息，要保持局部的清洁，每天用温热水清洗一下，保持局部的清洁和干燥，勤换内衣。