我都不知道性爱高潮是什么样的感觉，就阵地听说很好！

1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。性红晕主要出现在颜面部，前胸部，乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2.出现肌肉紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手，足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3.呼吸，心率加快，有时伴有有节奏的呻吟。

4.感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉，听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉，嗅觉减退或消失。

5.性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，

6.乳房出现乳头勃起反应，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

同时女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。 女人高潮的时候紧抓她的男人，会全身肌肉紧张，呼吸急促，体温上升，也有时会叫出声响！

指导意见：

一位女性在描述性高潮时写到：我能够获得两种形式的性高潮，阴蒂性高潮（在手淫和口交过程中），在体验这种性高潮的过程中，我感到性器官部位温暖，有压力感，我的肌肉变得紧绷绷的，接着，一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部，随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤，性高潮过后我的手和大腿都会变得有点麻木。生活护理：性学治疗师指出，除非套动时女方身体可以维持在低贴的位置——不能离男方耻骨超过两寸，否则他的阴茎便容易滑脱出来。

如何在不滑脱的情况下，又能令男方亢奋的呢？首先，把双掌放在他的肩膊上作支撑，向后弯腰，同时将髋节部位推前，臀部向后。接着尝试臀部打圈，好像玩呼拉圈那样。为了获得额外的性爱乐趣，可在打圈同时收腹和紧缩阴道肌肉。